STROGA PRAVILA
POPOLNA TIŠINA IN SKORAJ 11 UR MEDITACIJE DNEVNO! "Biti sam s sabo je zahtevno, a razkrije marsikaj" (FOTO)

Stephanie Gavan je z drugimi delila svojo izkušnjo z desetdnevnega tihega meditacijskega umika v centru Dhamma Dipa v Herefordshiru. Vsak dan je bil...

obvladovanje stresa
VAS ZANIMA NA ČUJEČNOSTI TEMELJEČE SOOČANJE Z VSAKDANJIKOM MED EPIDEMIJO? Program NARA brezplačno na spletu

Program NARA je zasnovan za boljše soočanje s stresnimi življenjskimi situacijami. Ponuja niz preprostih in učinkovitih strategij, ki jih...

posebno darilo
5-LETNI ZEN INSPIRATOR: Z meditacijo zbral 28.500 dolarjev za brezdomne otroke

5-letni Bond Hill doma iz Brooglyna v New Yorku meditira od svojega 18. meseca starosti. Običajno to počne 5 minut dnevno. Da bi zbral donacijo za brezdomne...

koristna vaja
DRŽITE NOGE V ZRAK 10 MINUT: Za svoje zdravje boste naredili veliko

Gre za vajo, ki ne bo vplivala na vašo postavo, niti ne boste zaradi nje imeli lepših nog, vam bo pa pomagala, da se boste počutili bolje,...