Če želite biti močni, vitalni in aktivni še v svojih 80-ih, je zdaj pravi čas, da začnete telovaditi. Vse bolj priljubljena postaja ideja, da redna...
Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...
V času, ko pretežno ostajamo doma, je še kako pomembno, da ne pozabimo na gibanje. Slednje je namreč pomembno tudi za našo imunsko odpornost,...
Eden najboljših nogometašev na svetu, zagotovo pa eden od fizično najbolje pripravljenih v zgodovini, Portugalec Cristiano Ronaldo, je na...
Joga je ena izmed izredno priljubljenih vadb, ki razgiba telo in umiri duha. Čeprav je videti nedolžna, pa to še zdaleč ni. Strokovnjaki namreč...
