Situacija, v kateri so se znašli ljudje, je nepredvidljiva. Odrezan od normalnega življenja se lahko marsikdo počuti prestrašen, žalosten, zmeden, jezen, pod stresom, osamljen, ... Lahko dobimo občutek, da nimamo nadzora. Gre za odziv, ki je v danih okoliščinah povsem razmljiv. Za vse študente in zaposlene Univerze na Primorskem (UP), ki so se zaradi nastale situacije znašli v stiski in bi se želeli pogovoriti s strokovnjaki psihologi, so vzpostavili telefonsko linijo.
PSIHOLOŠKA PODPORA PO TELEFONU: Ne odlašajte, če ste se znašli v stiski, pokličite!
Koper
T.K.
-
Uredništvo/Vsebino omogoča Univerza na Primorskem
-
Foto: Unsplash, Pixabay
-
12.04.2020 ob 11:17
S strokovnjaki se lahko pogovorite vsak dan od ponedeljka do nedelje med 10. in 12. uro ter med 17. in 19. uro.
V kolikor bi se želeli pogovoriti ob drugih urah, so zbrali kontakte drugih organizacij, ki nudijo psihološko in psihosocialno pomoč za osebe v stiski ter povzeli splošne nasvete za izboljšavo počutja.
TELEFONSKA ŠTEVILKA: 05/ 611 76 55
Pomembno: Pogovor je namenjen prvi psihološki pomoči in razbremenitvi klicatelja, zato terapevtska obravnava ni mogoča. V kolikor boste skupaj ugotovili, da bi potrebovali daljšo obravnavo, vas bomo usmerili na bolj ustrezno obliko pomoči.
Podporo po telefonu nudijo psihologinje po sledečem razporedu:
(razpored se vsak teden spremeni)
Izvajalke (zaposlene na UP FAMNIT ali UP IAM-SCSR):
dr. Ana Arzenšek, univ. dipl. psihologinja
dr. Simona Gomboc, univ. dipl. psihologinja
Vanja Gomboc, mag. psihologije
Katarina Kocbek, univ. dipl. psihologinja
Nina Kočar, mag. psihologije
Nina Krohne, mag. psihologije
Meta Lavrič, mag. psihologije
V kolikor imate vprašanja, dileme, ki se navezujejo na izvedbo študijskega procesa ipd., se lahko obrnete na ustrezne osebe znotraj vaše članice.
Kontakti so zbrani na tej povezavi.
NA KOGA SE LAHKO ŠE OBRNETE, ČE STE V STISKI?
Nekatere organizacije, ki izvajajo psihološko pomoč in psihoterapijo na Obali:
- Zdravstveni zavod za klinično psihologijo Izola
- Petra Brne - Modus operandi
- Leonida Kobal – Leela psihoterapija
Internet kot podporni medij ob duševni stiski
- #tosemjaz – spletni portal namenjen otrokom in mladostnikom www.tosemjaz.net.
- NeBojSe – spletni portal Društva za pomoč osebam z depresijo in anksioznimi motnjami DAM www.nebojse.si.
- Spletna postaja za razumevanje samomora in pomoči, ki je na voljo www.zivziv.si .
ZAUPNI TELEFONI IN KONTAKTI
- 116 123 – Zaupni telefon Samarijan (brezplačno)
- 116 111 – TOM – telefon za otroke in mladostnike, dosegljiv vsak dan med 12.00 in 20.00 (klici so brezplačni, otroci in mladostniki pa lahko pišejo tudi na tom@zpms.si ali se oglasijo v njihovi spletni klepetalnici) - Pomoč za mlade je na voljo tudi na spletni strani To sem jaz.
- 01 520 99 00 – klic v duševni stiski (vsak dan med 19.00 in 7.00)
- 031 233 211 – Ženska svetovalnica – krizni center (24 ur na dan)
- 080 11 55 – SOS telefon za žrtve nasilja (vsak dan med 12. in 18. uro, svetovanje pa ponujajo tudi po elektronski pošti na naslovu drustvo-sos@drustvo-sos.si)
- 031 699 333 – SOS telefon za žrtve nasilja, psihosocialna in psihološka pomoč za ženske in otroke, žrtve nasilja in žrtve spolnih zlorab (vsak delovnik med 9.00 in 15.00)
- Lunina vila: kontakti so navedeni na spletni strani
- 01 306 41 14 - Slovenska krovna zveza za psihoterapijo, vsak dan od ponedeljka do petka med 10. in 12. uro
Društvo za nenasilno komunikacijo, dosegljivo je vsak delovnik med 8.00 in 16.00:
- Ljubljana: 01 43 44 822 in 031 770 120
- Koper: 05 63 93 170 in 031 546 098
- elektronska pošta: info@drustvo-dnk.si in dnk.koper@siol.net
V primeru ogroženosti pokličite na interventno številko policije: 113.
Na spletni strani policije so navedene informacije o postopku na policiji v primerih nasilja v družini: https://www.policija.si/svetujemo-ozavescamo/oosebna-varnost/nasilje-v-druzini
Regional priporoča
Več kronike
NAPAD NA OSNOVNI ŠOLI: Umrl sedemletni otrok, pet ranjenih izven življenjske ogroženosti (VIDEO)
A.S.
-
20.12.2024 ob 12:32
PO POŽARU NA VIPAVSKI HITRI CESTI TRČILA AVTOVLEKA: Trije poškodovani, od tega dva huje (FOTO)
T.K.
-
20.12.2024 ob 11:32
TRČENJE V MONAŠKEM PREDORU: Ferrari je zavil na nasprotni pas in poškodoval tri ljudi (VIDEO)
U.G.
-
19.12.2024 ob 16:23
Novo iz Slovenije
TEŽAVE SE ZAOSTRUJEJO: Sindikat policistov pričakuje ukrepe za zaščito integritete policije
A.P.
-
20.12.2024 ob 20:24
NA POŠTI SLOVENIJE ZAPLETI ZARADI BOŽIČNICE: Pričakovali so po 350 evrov, dobili pa rokovnike
A.P.
-
20.12.2024 ob 19:03
ZLORABA PROSTITUCIJE: Celjski policisti odvzeli prostost štirim osumljencem
A.P.
-
20.12.2024 ob 18:15
NPU PODAL KAZENSKO OVADBO ZOPER ZDRAVNIKA: Preprodajal naj bi škodljiva zdravila in prepovedane substance
A.P.
-
20.12.2024 ob 14:36
SNEG POBELIL TUDI DELE PRIMORSKE: Na cestah zastoji in nesreče, izdano opozorilo zaradi burje (FOTO)
N.J.
-
20.12.2024 ob 08:52