Decembra se le redko kdo lahko upre številnim dobrotam in znano je, da se Slovenci v tem najbolj veselem mesecu v letu zredimo za povprečno dva kilograma. Če želite shujšati in se obenem ne odrekati sladkostim, sledite spodnjemu preprostemu nasvetu hrvaškega fitnes trenerja in svetovalca za hujšanje Ivice Fridriha.
NIČ VEČ ODREKANJA, DA BI LAHKO SHUJŠALI: To je preprosto pravilo, ob katerem boste lahko jedli vse
Zdravje
..
-
Uredništvo/Uredništvo/popsugar.co.uk, foto: Twitter Ivica Fridrih, coopnews.coop
-
16.12.2018 ob 13:00
Ivica je na svojem Twitter profilu objavil spodnji diagram, ki prikazuje, kako lahko hujšamo, ne da bi sledili strogim dietam. Gre za tako imenovano pravilo 80/20, pri katerem se 80 odstotkov časa osredotočamo na zdravo, polnozrnato in neprocesirano hrano, preostalih 20 odstotkov časa pa lahko uživamo priboljške, kot so sladkarije, pica in vino.
Ivica obenem polaga na srce, naj nikakor ne pozabimo na redno gibanje, ki bo še izboljšalo našo kakovost življenja.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje z obale
Več kronike
DRUŽINA PRIŠLA IDENTIFICIRAT SINA, ŽRTEV V NESREČI VZPENJAČE: V mrtvašnici so doživeli šok
U.G.
-
5.9.2025 ob 19:04
SMRT MALČKA V PREGRETEM VOZILU: Sojenje materi se nadaljuje, med pričami je bil tudi pediater
U.G.
-
5.9.2025 ob 16:36
MOŠKI NA TITOVEM TRGU NEKAJ PONUJAL OTROKOM?! Policisti so obravnavali 38-letnega Romuna
N.J.
-
5.9.2025 ob 14:00
V TRSTU ARETIRALI DOMNEVNEGA TERORISTA: 25-letni Pakistanec je v Italijo vstopil po Balkanski poti
A.P.
-
5.9.2025 ob 13:17
Novo iz Slovenije
POSLANCI SDS IN NSi: "Pri vodji resorja za solidarno prihodnost je zaupanje načeto"
U.G.
-
5.9.2025 ob 16:52