Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
PREOBRAT V ZADEVI UMOR SATKA ZOVKA: Enega od obtoženih že izpustili iz pripora
B.Č.
-
danes ob 08:51
KPK JE V ZADEVI KARIGADOR UGOTOVILA NASPROTJE INTERESOV: Golobov odvetnik napovedal tožbo
B.Č.
-
včeraj ob 15:06
Novo iz Slovenije
TEMPERATURE PADLE POD NIČLO: Poglejte, kje so se zbudili v -2,1 stopinje Celzija
M.M.
-
danes ob 09:42
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.