Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
POLICIJA IŠČE DVA MLADOLETNIKA: Pogrešana sta Lin in Matija, oba sta izginila v sredo (FOTO)
N.J.
-
včeraj ob 14:34
POLICAJI SO MU SLEDILI S KAMERO: Ob tem opozarjajo, da cesta ni igrišče! (VIDEO)
M.U.
-
včeraj ob 11:46
NESRAMNOST 16-LETNIKA V KOPRSKEM LOKALU: Začelo se je s tem, ko ni želel dati nog z mize
N.J.
-
včeraj ob 11:09
ŠOKANTEN PRIZOR: Kombi ob trku z valjarjem popolnoma zmečkan, več mrtvih (FOTO)
M.U.
-
včeraj ob 09:47
Več trendov
Novo iz Slovenije
SPREMEMBE PRI DODATKU ZA POMOČ IN POSTREŽBO: Kdo ga bo po 1. decembru še lahko prejel?
U.G.
-
včeraj ob 19:52
DVOJNE STOPNIČKE: Lanišek do zmage, Prevc po padcu na tretjem mestu! (FOTO)
N.J.
-
26.11.2025 ob 17:17
CESTA V KOŽBANSKI KOT JE PONOVNO ODPRTA: Velja pa opozorilo - možno je padanje kamenja (FOTO)
N.J.
-
26.11.2025 ob 17:08
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.