Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Več kronike
POLICIJA RAZKRILA PODROBNOSTI: Prijeli enega od osumljencev za napad na Slovenca v Medulinu
A.S.
-
včeraj ob 17:50
VEČ ZNANEGA O NESREČI NA LETALIŠČU LESCE: Strmoglavilo je slovensko jadralno letalo
B.Č.
-
včeraj ob 15:42
POLICIJA IŠČE LASTNIKE PRIKOLIC: V preiskavi tatvine zasegli dva lahka priklopnika (FOTO)
B.Č.
-
včeraj ob 15:34
Novo iz Slovenije
VATIKAN PREKINIL ŠPEKULACIJE: "Novice o oprostitvi Marka Rupnika so neutemeljene"
A.S.
-
včeraj ob 18:33
LOBISTIČNI OBISK DVIGNIL PRAH: Opozicija po srečanju Janše in Kurza zahteva odgovore
B.Č.
-
včeraj ob 14:09
REFERENDUM O PARLAMENTARNI PREISKAVI PRED VRATI: Tukaj je predviden datum glasovanja
M.M.
-
včeraj ob 11:49
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.