Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
ŠOK V RIMU: Našli ustreljeno 5-letno deklico, njena starša in družinskega psa (VIDEO)
T.K.
-
danes ob 10:09
Več trendov
Novo iz Slovenije
STEVANOVIĆ: "Interventni zakon je nekaj najboljšega, kar je do zdaj doletelo Slovenijo"
A.P.
-
danes ob 14:25
TURISTIČNI RAZCVET SLOVENIJE: Poleti 2,2 milijona turistov, vse več tudi Američanov
M.M.
-
danes ob 10:34
METEOROLOŠKA JESEN SE JE ZAČELA, A SE VROČINA VRAČA: Konec tedna bo spet nad 30 stopinj
M.M.
-
danes ob 09:09
OTROCI SE VRAČAJO NA ŠOLSKE POTI: Vozniki, zmanjšajte hitrost in povečajte pozornost
A.S.
-
danes ob 07:27
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.