View this post on Instagram

A post shared by Tanya Santiago (@taniagotfit)

Odvisnost od hrane in prelomni trenutek

Na koncu leta 2020 je tehtala 272 kilogramov, saj je bila ujeta v začaran krog prenajedanja, ko je zaužila porcije hrane, primerne za družino šestih.

Vse se je spremenilo konec leta 2021, ko je doživela travmatičen splav. Noseča je bila tri mesece, vendar je njeno telo zavračalo nosečnost. Ker je bila pretežka za kirurški poseg, je morala uporabiti zdravila za splav. Ta dogodek jo je spodbudil k odločitvi, da začne drugačno življenje, piše Daily Mail.

View this post on Instagram

A post shared by Tanya Santiago (@taniagotfit)

Dve glavni spremembi: gibanje in prehrana

Tanya je postopoma uvedla dve preprosti, a učinkoviti spremembi:

- Hojo in plavanje, ki sta ji pomagala izgubiti prve kilograme in pridobiti samozavest.

- Prehod na doma pripravljeno prehrano, pri čemer je opustila svoje najljubše kitajske in mehiške hitre obroke ter jih nadomestila z bolj nadzorovanimi obroki z manj ogljikovimi hidrati.

Kljub temu se ni odrekla vsemu – še vedno uživa hrano, ki jo ima rada, vključno s testeninami, paniranim piščancem in slanino, le v zmernih količinah.

View this post on Instagram

A post shared by Tanya Santiago (@taniagotfit)

Zdravstveni zapleti in nujen kirurški poseg

Do začetka leta 2023 je izgubila 113 kilogramov, a jo je presenetila slaba novica – zdravniki so ji diagnosticirali maščobno jetrno bolezen, ki je posledica pretekle debelosti. Ta bolezen lahko povzroči odpoved jeter in celo raka na jetrih, zato so ji zdravniki svetovali, da opravi obvod želodca.

Kirurški poseg, ki traja štiri ure, zmanjša želodec in pripomore k hitrejši izgubi teže. Po operaciji je izgubila dodatnih 36 kilogramov in do konca leta 2024 tehtala 77 kilogramov.

View this post on Instagram

A post shared by Tanya Santiago (@taniagotfit)

Preobrazba v fitnes navdušenko

Danes Tanya trenira šest dni na teden in se pripravlja na kariero v fitnes industriji kot osebna trenerka in bodybuilderka.

Njena izguba teže je bila tako drastična, da je njena družina sprva ni prepoznala. Ob ponovnem obisku doma je bila presenečena, ko je lastna nečakinja ni prepoznala in jo sprva ignorirala v nakupovalnem središču.

"Moje prejšnje življenje je kot stara TV-oddaja, ki so jo že zdavnaj nehali predvajati," pravi. "Vsak dan me osupne, da lahko tečem. Imam toliko energije!"

Po ločitvi leta 2020 je Tanya leta 2022 spoznala Gabriela, mehanika v mornarici, ki jo podpira pri njenem novem načinu življenja. "Ko gleda moje stare slike, ne more verjeti, da sem to jaz," dodaja.

Tanya si zdaj želi pomagati drugim, ki se soočajo s prekomerno telesno težo: "Če sem jaz lahko to naredila, lahko tudi vi!"