Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti gornjemu delu telesa. To se običajno vidi zjutraj, ko se prebudimo in imamo otečen obraz. Dolgoročnih učinkov položajev spanja tako ne gre zanemariti.
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub
Trendi
Čeprav je spanje na boku najboljše za ljudi, ki imajo težave s sinusi, lahko v tem položaju nastanejo gube na dekolteju in obrazu. Posebej na tisti strani, na kateri spimo. Večurni pritisk na obraz sčasoma pusti sledi v obliki gub.
Najslabše naj bi bilo spanje na trebuhu, ki naj bi povzročalo ciklično otekanje in poudarjanje gub okrog oči ter ustnic. Komaj opazne linije tako postanejo gube prej, kot bi sicer. Poleg tega so vzglavniki polni bakterij in mikrobov, kar ob dolgotrajnem ležanju na obrazu privede do nastanka aken.
Za ohranitev mladostne kože je najbolj priporočljivo spanje na hrbtu. Vzglavnik naj bo 20 do 30 stopinj višji od ležišča, da se na obrazu ne nabira višek tekočine. Tako boste preprečili oteklost obraza.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje z obale
Več kronike
SMRTONOSNI POKOL Z NOŽEM: Moški prekrit s krvjo kričal "Naj mi nekdo pomaga" (FOTO, VIDEO)
U.G.
-
včeraj ob 17:40
"POL VASI JE PRIŠLO POMAGAT": Očividci poročajo o grozljivi železniški nesreči (FOTO, VIDEO)
U.G.
-
včeraj ob 16:30
STANJE PRETEPENEGA SLOVENCA SE JE MOČNO POSLABŠALO: Policija prijela še štiri osebe
U.G.
-
včeraj ob 15:47
ZADARSKI POLICIST PREPRODAJAL DROGO: Skupaj z ženo je pral denar in vlagal v nepremičnine
U.G.
-
včeraj ob 14:38
Novo iz Slovenije
KONČANA SO GLAVNA GRADBENA DELA NA DRUGEM TIRU: Začeli bodo s polaganjem tirnic (FOTO)
T.K.
-
včeraj ob 14:59
RAZKOL NA NOVOGORIŠKI OBČINI: Samo Turel razrešil podžupana Antona Hareja; to je razlog
N.J.
-
včeraj ob 12:04