Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti gornjemu delu telesa. To se običajno vidi zjutraj, ko se prebudimo in imamo otečen obraz. Dolgoročnih učinkov položajev spanja tako ne gre zanemariti.
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub
Trendi
Čeprav je spanje na boku najboljše za ljudi, ki imajo težave s sinusi, lahko v tem položaju nastanejo gube na dekolteju in obrazu. Posebej na tisti strani, na kateri spimo. Večurni pritisk na obraz sčasoma pusti sledi v obliki gub.
Najslabše naj bi bilo spanje na trebuhu, ki naj bi povzročalo ciklično otekanje in poudarjanje gub okrog oči ter ustnic. Komaj opazne linije tako postanejo gube prej, kot bi sicer. Poleg tega so vzglavniki polni bakterij in mikrobov, kar ob dolgotrajnem ležanju na obrazu privede do nastanka aken.
Za ohranitev mladostne kože je najbolj priporočljivo spanje na hrbtu. Vzglavnik naj bo 20 do 30 stopinj višji od ležišča, da se na obrazu ne nabira višek tekočine. Tako boste preprečili oteklost obraza.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Več kronike
POTONIL JE ČOLN Z MIGRANTI: Umrlo najmanj devet prebežnikov, 25 pa so jih rešili
U.G.
-
včeraj ob 17:10
RAZBITA PEDOFILSKA MREŽA: Italijanska policija ustavila distribucijo posnetkov zlorab otrok
M.U.
-
včeraj ob 15:02
Novo iz Slovenije
MINISTER SAJOVIC : V teku priprave za spremembo načrta razvoja Slovenske vojske
A.P.
-
danes ob 19:09
POSLANCI SO ODLOČILI: Znan je datum referenduma o dodatku k pokojnini za umetnike
A.P.
-
danes ob 17:53
TUDI TA KONEC TEDNA OVIRAN PROMET NA PRIMORKI: Po državi številna odprta gradbišča
A.P.
-
danes ob 15:29
KOPRSKI BOBKI POBRALI 22 ODLIČIJ: 270 otrok se je pomerilo v hitrostnem računanju (FOTO)
T.K.
-
danes ob 10:26