Sklece so zelo verjetno ena najosnovnejših, a hkrati najučinkovitejših in razširjenih vaj za moč zgornjega dela telesa, saj z njimi aktivirate prsne mišice, mišice rame, triceps, trebuh in mišice zadnjice. Lahko jih delate kjerkoli in za izvedbo ne potrebujete ničesar. Prav tako vaja krepi stabilizatorje trupa, saj predstavlja neke vrsto plank pozicijo. Daniel Scali je pred slabim letom postal lastnik Guinnessovega rekorda v vztrajanju v položaju planka (deske), potem ko je čas ustavil pri devetih urah 30 minutah in eni sekundi ter s tem za več kot eno uro porušil prejšnji rekord Georga Hooda. Danes pa se dotaknimo Avstralčevega najbolj svežega rekorda, in sicer v številu sklec v eni uri. Nov rekord znaša 3.182 sklec. Prejšnji rekord je bil 3.054 sklec.
ALI POGOSTO IZVAJATE SKLECE? Avstralec je postavil rekord! Toliko jih je naredil v eni uri (VIDEO)
Trendi
Daniel Scali se je izziva lotil z 12-sekundnimi ponovitvami in šestsekundnimi premori, med katerimi se je hidriral in zbral za svež komplet sklec. Rekord je postavil v drugem poizkusu.
Ne le zaradi izziva, Scali je moral prenašati izjemne bolečine v desni roki, saj trpi za kompleksnim regionalnim bolečinskim sindromom (KRBS). Gre za kronično progresivno bolezen, za katero so značilne huda bolečina, otekanje in spremembe na koži, zato bolečino v roki čuti že ob rahlem dotiku. Spremlja ga od dvanajstega leta, ko so po nesreči začeli njegovi možgani v poškodovano roko pošiljati napačne informacije. Pomaga si s kompresijskimi rokavi, a ti kaj dosti ne pomagajo, saj ima med vadbo občutek, da mu roka gori.
View this post on Instagram
S podiranjem rekorda je želel dokazati sebi, da zmore kljub nenehni nevropatski bolečini, ta poskus pa je sprejel zato, da to dokaže tudi drugim. Med ženskami rekord drži Avstralka Eva Clarke, ki je leta 2014 v eni uri naredila 1.206 sklec.