Če poskušate shujšati ali morda spadate med tiste, ki se z lahkoto zredijo, pazite, kaj jeste v poznih večernih urah. Zvečer si namreč pred televizorjem pogosto privoščimo prigrizek, ki je bogat s sladkorji in maščobami.
BI RADI SHUJŠALI? Zvečer se odrecite tem prigrizkom
Trendi
Med večernimi prigrizki naj ne bo čipsa, krekerjev, piškotov in čokolade. Izjema je temna čokolada. Odrecite se sladkim kupljenim sokovom in industrijskim sadnim jogurtom, pecivu, vsem slanim prigrizkom in tudi sladoledu.
Raje pojejte kakšno mandarino, jogurt ali kefir. Krompirjev čips nadomestite z zelenjavnim. Vaši prebavi bo dobro dela tudi kumara in zelena.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Več kronike
POLICIJA RAZKRILA PODROBNOSTI: Planinka na Bovškem padla več deset metrov v globel
B.Č.
-
včeraj ob 15:22
SLEDILNA NAPRAVA JIM JE PREKRIŽALA NAČRTE: Ukradeni skuter iz Poreča našli v Dekanih
M.U.
-
včeraj ob 14:48
Novo iz Slovenije
POHODNIKI V TRIGLAVSKEM PODGORJU NALETELI NA VOLKOVE: Na pomoč poklicali gorske reševalce
A.P.
-
včeraj ob 16:02