Vida Macura

Vida Macura je kot prva v Sloveniji ustvarila aplikacijo Extreme training, ki ženskam omogoča pametno treniranje in oblikovanje postave brez kakršnekoli opreme in to kar od doma. "Aplikacija sama spremlja tvoj napredek in če ne telovadiš, recimo, da preskakuješ treninge, ti treninga ne zabeleži kot opravljenega, poleg tega ti ne prešteje porabljenih kalorij in ti v naslednjem tednu ne ponudi novega programa," pojasnjuje licencirana kondicijska trenerka iz Kopra.

Vida trenira že od svojega osmega leta, je nekdanja državna reprezentantka v karateju, nekaj let pa je trenirala tudi kickboxing. Dobro ve, kaj pomeni trdo delo, njeni treningi so resda naporni, a zagotavljajo vidne rezultate že po dveh tednih vadbe. "S treningom je mogoče v kratkem času priti v formo. Že po 14 dneh, po samo štirih treningih," obljublja Macura, ki je do popolne postave pomagala že več kot 800 vadečim.

Vida in novinar Aleksander Pozvek

Njeni treningi so namenjeni predvsem ženskam, saj, kot pojasnjuje licencirana kondicijska trenerka, "smo ženske tiste, ki hočemo preoblikovati postavo in izgubiti maščobne obloge. Ženske nočemo imeti volumiziranih mišic, hočemo imeti lepo, elegantno telo, podolgovate, ne pa napihnjene mišice. In z mojimi treningi se doseže ravno to". In vse to brez nobenih diet.

Moški si navadno želijo povečati obseg mišic, zato zanje njen trening ni primeren, pojasnjuje Macura, a hkrati dodaja: "Če pa si kakšen moški želi izgubiti maščobne obloge, je toplo vabljen, da se pridruži mojim treningom in uporabi aplikacije."

Epidemija koronavirusa in vladni ukrepi za preprečevanje širjenja okužbe ji sicer povzročajo težave pri izvajanju skupinskih treningov, priznava Macura, a so tudi ta problem že rešili. "Zaradi omejitev na deset oseb smo bili primorani sprejeti nekoliko sprememb, da ne bi bile telovadnice prepolne. Vadeče smo tako razporedili po urniku, da pri meni v telovadnici oseba vadi le enkrat na mesec, ostale treninge pa opravi prek aplikacije od doma," je še pojasnila trenerka.