Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Več trendov
Več kronike
NA ŠKOFIJAH ZASEGLI ŠE ENO POŠILJKO: Morski ježki so bili najverjetneje namenjeni gostincem
T.K.
-
21.2.2025 ob 14:44
POOSTREN NADZOR AVTOBUSOV IN TOVORNJAKOV NA PRIMORKI: Takšne kršitve so bile ugotovljene
M.U.
-
21.2.2025 ob 12:41
PRI FERNETIČNIH S TOVORNJAKOM PO AVTOCESTI V NAPAČNO SMER: Policisti ga niso izsledili, so ga pa kamere
T.K.
-
21.2.2025 ob 12:35
NA GORIŠKEM 'PRESTREGEL' IZGUBLJENO POŠILJKO: S tal pobral več kosov mesa in se odpeljal v neznano
N.J.
-
20.2.2025 ob 15:00
ZA 20 TISOČAKOV ŠKODE: Med požarom dveh vozil v Bertokih ukradli registrski tablici
N.J.
-
20.2.2025 ob 13:40
Novo iz Slovenije
DRŽAVE Z NAJNIŽJIMI IN NAJVIŠJIMI MINIMALNIMI PLAČAMI V EU: Slovenija na sedmem mestu
N.J.
-
danes ob 08:54
NIKA PREVC JE BILA VELIKEMU IZZIVU VEČ KOT KOS: Petič zapored do zmage! (FOTO)
N.J.
-
včeraj ob 17:46
OSKRBNINE V DOMOVIH DRAŽJE ZA 0,7 ODSTOTKA: Sredstva za dvig plač zaposlenih iz proračuna
T.K.
-
21.2.2025 ob 14:03
PO OČITKIH O NAGOVARJANJU MLADOLETNIKA K SPOLNOSTI ODSTOPIL: Matej Zorko ne bo več župan Dornave
A.P.
-
21.2.2025 ob 13:14