Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje z obale
Več kronike
JUTRANJI ŠOK V BRDIH: Traktor se je prevrnil po brežini, na pomoč gasilci in reševalci
M.U.
-
danes ob 10:18
OGNJENI ZUBLJI TUDI PRI ZADRU: Izbruhnila dva požara, v zraku kanaderja (FOTO, VIDEO)
U.G.
-
včeraj ob 18:03
GROZLJIVO ODKRITJE V KRIŽEVCIH: Sum hudega mučenja govedi, našli tudi mrtve živali
U.G.
-
včeraj ob 17:02
Novo iz Slovenije
SLOVENIJA SE POSLAVLJA OD ENE SVOJIH NAJVEČJIH IGRALK: Umrla je Milena Zupančič
M.U.
-
danes ob 17:15
MENJAVA NA ČELU DARSA: Ribič odhaja, vajeti prevzema nekdanji prvi mož RTV Slovenija
M.U.
-
danes ob 08:06
KOLONE, VROČINA IN PRAZNIČNA GNEČA: Danes zna biti na slovenskih cestah pestro
M.U.
-
danes ob 07:56